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        特色診療
        244月

        基礎宣泄

        基礎宣泄/宣泄療法指的是在專業人員的引導下,來訪者把過去在某個情景或某個時候受到的痛苦、不幸遭遇和負面情緒發泄出來,以達到緩解和消除來訪者消極情緒的目的。


        一、系統原理

         宣泄療法指的是在專業人員的引導下,來訪者把過去在某個情景或某個時候受到的痛苦、不幸遭遇和負面情緒發泄出來,以達到緩解和消除來訪者消極情緒的目的。實踐證明,宣泄療法對緩解人體不良情緒、心理壓力具有一定的功效。當來訪者把自己的內心矛盾與痛苦情緒體驗宣泄出來,減輕心理上的壓力,減輕或消除緊張的情緒,使來訪者較好地恢復平靜的心情。宣泄理論    德國社會學家齊美爾(Simmel Georg ,1858~1918)提出的心理宣泄理論認為,人的需要、動機、本能、行為等受到挫折后會產生消極情緒,給人造成心理壓力,如果不能及時排解,心理壓力就會轉化為行為的反向動力,使人出現反常行為,如侵犯與攻擊他人。宣泄一定要尋找一個理性的、科學的、健康的情緒出口。了解情緒、壓力背后的成因才是解決心理問題的根本。

        二、 適用范圍

        1、人際交往障礙

            由于自卑、內向、多疑、性格孤僻從而造成的人際關系不良的人群。

            由人際關系不良產生的心理失衡、憤怒、激動、悲觀等情緒的人群,情緒及時宣泄有利于身心健康。

        2、情緒問題

         由于學業、工作、情感問題引起的焦慮、煩躁、惱怒、郁悶等人群;

         因青春期、性荷爾蒙引起躁動、不安情緒的人群,宣泄放松系統有助于陪伴渡過特殊階段;或因受到不公平事件引起的嫉妒、憤怒等不良情緒人群,需要利用具體器材安全釋放情緒。

        3、亞健康人群

        由于生活事件引發心理危機、情緒低落、壓抑、孤獨、精神狀態不佳的人群;

        4、高壓人群

        如長期在高壓狀態下的特殊行業人群;心理負荷極重的人群; 

        5、適應問題

        或是由于環境改變、工作變動等原因引起情緒焦慮、不安、急躁等適應不良問題。

         

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